Die Weltweit einzigartige Kampagne von Mensch zu Mensch 

Ich habe mit meiner Familie jahrelang versucht, die geforderten Mengen an Obst und Gemüse zu essen, so wie es viele Gesundheitseinrichtungen empfehlen. Doch leider sind auch wir, wie tausende vor uns an der Umsetzung gescheitert. Wir wünschen Dir von ganzem Herzen daß Du so offen und auch so intellegent bist weiter nach Deiner für Dich gültigen Lösung zu suchen. Vieleicht können wir Dir mit diesen Seiten dabei helfen.

Checkliste

Mache auch Du den Wochen-Check und downloade Dir den 5 am Tag-Wochenplan.

Wir leben am Land, haben einen eigenen Gemüsegarten und noch dazu eine Hauszustellung von Bio Obst und Gemüse.

Doch leider war ich und auch meine Familie nicht in der Lage, diese Empfehlungen umzusetzen. 

In vielen Gesprächen mit Freunden und Bekannten stellten wir fest, dass nur wenige diese Empfehlungen umsetzen können.

90% sagten uns, sie schaffen es einfach nicht.

Aus gesundheitlichen Gründen wurde der Druck immer größer und wir suchten nach einer Lösung!

Im April 2001 lernte ich einen der besten mir bekannten Ärzte kennen. Dieser erzählte mir von Juice Plus. Trotz anfänglicher Skepsis begann ich Juice Plus zu nehmen und befasste mich intensiv mit dieser Materie.

Nach einigen Monaten verspürte ich im eigenen Körper wie verschiedene Wehwehchen verschwanden und sich eine Vitalität einstellte, welche ich seit Jahren nicht mehr kannte. Nachdem ich und meine Frau Elfi die positiven Erfahrungen gemacht hatten, war uns wichtig, dass auch unsere Kinder gut versorgt waren. Natürlich war uns dann wichtig, unsere Familie mit Juice Plus zu versorgen. Als wir auch hier die positiven Wirkungen erkennen konnten, war es so weit, dass wir auch mit Freunden und Bekannten darüber redeten. Ab diesem Zeitpunkt war mir klar, Juice Plus sollten alle Menschen kennen lernen und ihre eigene Entscheidung treffen ob sie Juice Plus nutzen oder nicht.

Wir beschlossen, die Kampagne "8 am Tag" zu gründen. Das besondere dieser Kampagne ist, dass wir nicht nur eine Empfehlung aussprechen sondern auch eine bewährte Lösung anbieten können.

Eine Lösung für Menschen, die es nicht schaffen, die Empfehlungen umzusetzen, so wie es auch uns ergangen ist.

Mit dieser Kampagne möchten wir Dich auffordern, so viel Obst, Gemüse und Beeren zu essen wie möglich. Wenn Du es nicht schaffst, täglich mindestens 5-8 Portionen zu essen, dann möchten wir Dir unsere persönlich erprobte Lösung anbieten. 

Juice PLUS+® "Das Beste nach Obst und Gemüse"

Probiere es einfach einmal für 4 Monate oder besser ein Jahr und entscheide dann ob Du es weiter nutzen möchtest oder eben nicht. Du kannst nur gewinnen. Solltest Du dich nach einem Jahr dafür entscheiden Juice Plus nicht weiter zu nehmen, ist auch nichts weiter passiert als dass Du Deinen Körper ein Jahr optimal mit den Inhaltstoffen von 27 Sorten ausgereiftem Obst, Gemüse, und Beeren versorgt hast.

Ich nehme Juice Plus nun schon seit 9 Jahren und möchte keinen Tag mehr darauf verzichten!

Überzeuge Dich selbst.

Hand auf’s Herz: Hast Du heute schon fünf Portionen Obst und Gemüse gegessen? Nicht nur, weil Obst und Gemüst  schmecken und für jeden Geschmack etwas zu bieten haben. Wer täglich fünf Portionen zu sich nimmt, versorgt seinen Körper mit Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen sowie Sekundären Pflanzenstoffen - sie werden auch bioaktive Substanzen oder Phytochemicals genannt. Zu ihnen gehören u.a. Flavonoide, Carotinoide, Glycosinolate und Sulfide. Diese wirken sich positiv auf das Wohlbefinden aus und stärken die Widerstandskraft. Und darüber hinaus können Obst und Gemüse vor so genannten Zivilisationskrankheiten, wie beispielsweise Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, schützen.

Hinter der Kampagne steht der 5 am Tag e.V. Der Verein setzt sich dafür ein, dass die Menschen mehr Obst und Gemüse essen. Zu den Mitgliedern gehören renommierte wissenschaftliche Fachgesellschaften wie die Deutsche Gesellschaft für Ernährung oder die Deutsche Krebsgesellschaft, aber auch Krankenkassen, Ministerien, Stiftungen und zahlreiche Partner aus der Wirtschaft.

Seit 2002 wird die 5 am Tag-Kampagne von der Europäischen Union gefördert. Die Schirmherrschaft haben das Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz sowie das Bundesministerium für Gesundheit übernommen.

5 Portionen Obst und Gemüse am Tag – das ist leichter als man denkt. Essen Sie zum Frühstück ein Müsli mit frischem Obst. Zwischendurch trinken Sie ein Glas Orangensaft oder knabbern Gemüsesticks. Mittags gibt es eine Portion Gemüse als Beilage und zum Nachtisch genießen Sie einen erfrischenden Obstsalat. Zur abendlichen Brotmahlzeit schlemmen Sie dann einen kleinen Salat. Und wie viele Portionen Obst und Gemüse haben Sie heute schon gegessen?

Bei den Portionsgrößen können Sie sich an folgenden Beispielen orientieren:

1 Portion Gemüse kann sein …

• 1 kleiner Kohlrabi, 1 Paprika oder 3 Tomaten
• 2 Hände voll Salat oder kleingeschnittener Möhren
• 1 kleine Dose Gemüse (ca. 125 g)
• 2 Hände voll TK-Brokkoli, -Spinat oder -Champignons
  (ca. 125 g)
• 1 Handvoll getrocknete Hülsenfrüchte wie Linsen
  oder Erbsen
• 1 Handvoll Sauerkraut oder sauer eingelegtes Gemüse
• 1 Glas Tomaten- oder Karottensaft

  

1 Portion Obst kann sein …

• 1 Apfel, 1 Banane, 1 Orange oder 1 Pfirsich
• 2 Hände voll Erdbeeren, Himbeeren oder Trauben
• 4 EL Fruchtkompott ohne Zucker bzw. leicht gezuckert
• 2 Hände voll TK-Beerenmischung

• 5 Trockenpflaumen oder getrocknete Aprikosen
• 1 Glas Fruchtsaft mit 100 % Fruchtgehalt oder 1 Smoothie
• 1/2 Handvoll Nüsse (ca. 25 g)

  

Auszug aus www.5amtag.de